www.inkasworld.com

Pekka Haavisto -Kuva tarratulostuksiin

2012-01-24T21:54:00.002+02:00

Anssi Kelan puheenvuoro presidentinvaaleista

2012-01-24T21:14:00.001+02:00

Miksi Pekka?

2012-01-24T21:01:00.001+02:00

We must begin with ourselves...

2012-01-24T20:07:00.000+02:00

"These are our times and our responsibilities. Every human being has a sacred duty to protect the welfare of our Mother Earth, from whom all life comes. In order to do this, we must recognize the enemy - the one within us. We must begin with ourselves..."
-Leon Shenandoah, ONONDAGA

The outside is merely a reflection of our insides. My mind is designed to tell me that I'm not crazy for thinking what I am thinking. Even if I have angry thought, my mind is giving me excuses and reasons why it is OK to think what I'm thinking. I need to be knowledgeable about the laws of harmony and balance. I cannot twist the laws to serve me, but I can adjust my life to serve the laws. This is the law - I am here to serve the Earth. The Earth is not here for me to misuse and abuse.

Oh Great Spirit, allow me the insight and knowledge of how to live in harmony and balance with my surroundings. Grant me change from within

Listen to Your Elders, today

2012-01-24T09:13:00.000+02:00

"Men and women have an equal responsibility to restore the strength of the family,
which is the foundation of all cultures."

--Haida Gwaii Traditional Circle of Elders The family is the heartbeat of strength of the culture. The grandfathers and grandmothers taught their children; they in turn had children who taught their children. If the family isn't taught the culture, then the children become adults, and the adults become the grandfathers and grandmothers, and the result is the culture becomes lost. This is how language is lost; this is how dances are lost; this is how knowledge is lost. We need to listen to our Elders, today, before it's too late.

Paljain jaloin

2012-01-24T08:54:00.000+02:00

"It was good for the skin to touch the earth, and the old people liked to remove their moccasins and walk with bare feet on the sacred earth... The soil was soothing, strengthening, cleansing, and healing."

--Chief Luther Standing Bear, TETON SIOUX

Touching the earth - getting grounded, centered. There is magic in touching the earth and feeling her healing power. This is especially healthy to do during a troubling time when our minds are racing or can't stop thinking or are locked onto fear or resentment. When I need to feel free I can go to the Mother Earth. The Mother Earth is full of life and love. She always gives her powers to those who come to her. The Mother Earth is alive.

Today, my Great Spirit, let me remember to touch the earth. Let me slow down and live just for today. Let me be gentle, patient and kind.

Leo Rojas.wmv

2012-01-23T15:40:00.001+02:00

traditional andean music

2012-01-23T15:19:00.001+02:00

We don't need the firewater.

2012-01-23T14:53:00.000+02:00

"My children, you have forgotten the customs and traditions of your forefathers. ...You have bought guns, knives, kettles, and blankets from the white man until you can no longer do without them; and what is worse you have drunk the poison firewater, which turns you into fools. Fling all these things away; live as your forefathers did before you."

--Pontiac, ODOWA

We need to think as our forefathers did. They knew the culture and the customs. The culture taught them how to live in harmony with each other. We need to think like this again. We must be God-reliant. We don't need the firewater. This liquid is very destructive to our native people. It kills our spirit. Our Indian people are happiest when we are spiritual. When we depend on anyone or anything else, we get off track. We need to talk to the Elders and find out what the old ways were. We need to ask them to teach us the culture, the tradition, and the customs. This will help us become whole again.

What should I pray for?

2012-01-23T14:38:00.000+02:00

"That spiritual power I wear is much more beautiful and much greater. We call it wisdom, knowledge, power and gift, or love. There are these four parts to that spiritual power. So I wear those. When you wear that power it will beautify your mind and spirit. You become beautiful. Everything that Tunkashila creates is beautiful."

--Wallace Black Elk, LAKOTA

When I was young, I asked my grandfather, "What should I pray for?" He thought for a long time and then he said, "Pray only for wisdom and for the knowledge of love." This makes a lot of sense. No matter what happens I ask the Creator to show me the lessons I should be learning. I pray for Him to help me learn the lessons. By doing this everyday we become beautiful human beings.

Who really gives us our life?

2012-01-23T14:30:00.000+02:00

"We have a biological father and mother, but our real Father is Tunkashila [Creator] and our real Mother is the Earth."

--Wallace Black Elk, LAKOTA

Who really gives us our life? Who really gives us our food and nurturing? Who really allows us to be born? We are born through our parents who act as the vehicle of life for the Creator and Mother Earth. Our parents take care of us for a little while and when we are ready we must leave them and be faithful to our true Father, the Creator, and our true Mother, the Earth. Then we need to be of service to the Creator and be respectful to Mother Earth.

Great Spirit, thank you for being my Father. Teach me to honor the Earth.

Nature is life's greatest teacher

2012-01-23T14:20:00.000+02:00

"Lots of people hardly ever feel real soil under their feet, see plants grow except in flower pots, or get far enough beyond the street light to catch the enchantment of a night sky studded with stars. When people live far from scenes of the Great Spirit's making, it's easy for them to forget His laws."

--Tatanga Mani (Walking Buffalo), STONEY

Nature is life's greatest teacher. The natural laws are hidden in nature. Hidden are solutions to everyday problems such as; conflict resolution, how to forgive, lessons about differences, how to manage organizations, how to think. Hidden are feelings. You can look at something and you will feel it. At night, have you ever looked at the sky when there are no clouds? As you look at all the stars, your heart will become very joyful. You will walk away feeling joyful and peaceful. We need to visit nature so we can see and feel these things.

Ananau - Indianie -Native American

2012-01-23T14:10:00.001+02:00

Message from Jim Carrey

2012-01-23T14:00:00.001+02:00

Tanssia sateessa

2012-01-23T13:54:00.002+02:00

Haluan mennä ulos tanssimaan. Alasti sateessa.
Kuin lapset monsuunin alle jääneessä intiaanikylässä.
Keskellä viidakkoa. Lapset, joille on vain kylä.
Viidakon maailmankaikkeus.
Tanssia sateessa...
Intiaanilasten jaloissa sivilisaatio liukenee mutavelliksi:
Filosofian vuodet, sanaleikit, uskontojen epätoivoiset messiaat,
johtajien, kapinallisten mielettömät rivit,
kansanmassojen sieluton hämminki.
Minä en halua tietää siitä. Kaikki, mitä elämältä on koskaan vaadittu:
Onni, Rakkaus, Kadotetut paratiisit,
on noiden tanssivien intiaanilasten tiedottomissa jaloissa.
Kukaan ei kerro, kuinka olla onnellinen.
Ei ole lähetyssaarnaajaa tarjoamassa pelastusta.
Jaloissamme sade ja roiskuva muta, viidakon vihreys.

Yksinäisen hiljentymisen henkinen tie

2012-01-23T13:53:00.000+02:00

Yksinäisen hiljentymisen henkinen tie,
jota on tapana nimittää näyn rukoilemiseksi,
toteutuu silloin kun yksilö vetäytyy täydelliseen,
useita päiviä kestävään paastoon autiolle seudulle,
yksin ja alastomana, rukoillen lakkaamatta...
Tämä yliluonnollisen valaistumisen tavoittelu
on aina ollut tyypillistä preeriaintiaanien,
niin miesten kuin naistenkin, henkiselle elämälle,
eikä sitä voida arvostaa kyllin korkealle.
(Hengellinen perintö)

Se aika vuodesta

2012-01-23T12:24:00.001+02:00

Toinen paastopäivä alkoikin odotettua vauhdikkaammin saatuani soiton kirpputorilta. Tarkoitukseni oli lukea hyvää kirjallisuutta mutta se saa nyt hetkeksi väistyä vaatehuoneen siivousurakan alta. Toisaalta nämä projektit sopivat hyvin yhteen ja ensi viikolla saan nauttia siivotun kehon lisäksi siivotusta kodista, jossa ei turhalla tavaralla ole enää sijaa. <3

Meijän Puolue kampanja - Paaliachak, Paleface / GG Caravan

2012-01-23T10:25:00.001+02:00

GG Caravan - On se hienoo

2012-01-23T10:10:00.001+02:00

♥ Pala taivasta ♥

2012-01-20T10:48:00.001+02:00

"Sweet Chili combines the treasures of the Orient with the rich culture and traditions of Mexico. This unique and delicious infusion is sure to make your heart sing and your feet dance. Yogi Tea© has always appreciated and honoured the various tea ceremonies of the world. Sweet Chili is inspired by the Mexican tradition of combining chocolate with spices and chili. Traditional Yogi Tea© herbs and spices are blended with a dash of chili to lift the spirits and awaken vitality while Fair Trade cacao shells provide the flavour and aroma of chocolate. Enjoy every sip of this tea as the flavours curl playfully around your mouth and let it warm your inner-being like the friendly Mexican sun. Ingredients: Liquorice, cocoa shells, spearmint, fennel, anise, ginger, peppermint, nettle, chili pepper(2%), cinnamon*, cardamom, cloves, black pepper. Box 15 tea bags. "

Tänään mukaani tarttuivat nämä ihanuudet

2012-01-18T11:33:00.001+02:00

Simmondsia Chinensis - Jojobaöljy

Jojobaöljyä saadaan Simmondsia Chinensis pensaan siemenistä puristamalla. Arizonassa ja Meksikossa kasvavan pensaan öljyn on perinteisesti tiedetty vaikuttavan myönteisesti ihoon ja hiuksiin. Kosmetiikassa öljyä on käytetty 1970-luvulta lähtien. Kullankeltainen ja kirkas öljy on niin puhdasta, ettei sitä tarvitse ollenkaan kemiallisesti puhdistaa. Jojobaöljy toimii iholla antioksidanttina ja ehkäisee ennenaikaista vanhenemista. Se normalisoi ihon toimintoja ja tukee sen kosteustasapainoa. Öljyllä on myös arpia parantava vaikutus ja sitä on käytetty mm. aknen ja psoriasiksen hoitoon kehitetyissä tuotteissa.

Syntisen hyvää...

2012-01-17T12:21:00.001+02:00

"Hari Tea Mystery of Desire. Surrender to attraction. What happens between no interest and arousal of desire? One minute, your libido is resting comfortably; the next minute, it seems to invade every cell. Is it chemical? An aroma that takes you back to another time? A disturbance in the electromagnetic field? Perhaps some things are better left unknown. We celebrate the mystery of desire and the mystery of chocolate and chilli too.

Now you can bring the temple home. You can experience the delicious, undistracted silence of the present moment with a delicious beverage filled with new treasures of antiquity. These artisanal blends of organic herbs and spices, formulated in the ancient ways, are nestled in pure cotton bags, where the loose tea mixtures can relax completely and release their full flavours. "

Little Steven - Native American (1986)

2012-01-15T11:02:00.001+02:00

Muista äänestää!

2012-01-14T22:33:00.001+02:00

Kiireaamun pelastaja:

2012-01-11T09:45:00.002+02:00

Suosikkini sisältö:

*1 puristettu omena
*20 puristettua viinirypälettä
*19 murskattua vadelmaa
*1/2 soseutettua banaania
*1 soseutettu päärynä
*8 murskattua mustikkaa
*1 soseutettu mansikka
*ja tilkkanen appelsiinista puristettua mehua
(Ei lisättyä sokeria, säilöntäaineita, keinotekoisia lisäaineita tai tiivistettä ♥)

Erja Lyytinen - Sun on oltava viilee

2012-01-07T21:22:00.001+02:00

Taivas on kirkas ja napakka 2005

2012-01-07T21:04:00.000+02:00

Hyvää Loppiaista!

2012-01-06T17:53:00.002+02:00

The Pipkins - Gimme Dat Ding

2012-01-01T04:20:00.000+02:00

Tango Pecunia

2012-01-01T03:23:00.000+02:00

Hyvää Uutta Vuotta!

2012-01-01T02:58:00.001+02:00

Uusi vuosi, 2012

2011-12-31T02:01:00.000+02:00

Joulun odotetuimmat lahjat

2011-12-25T19:44:00.000+02:00

♥

Hyvää Joulua!

2011-12-24T22:29:00.000+02:00

Jo kosketti ruutua ikkunan
tutun jouluenkelin siipi.
Taas lämmin henkäys taivaanmaan
läpi seinän sisälle hiipi.

Joulukalenteri, Luukku 24.

2011-12-24T19:36:00.000+02:00

Hyvää Joulua!

2011-12-24T01:07:00.000+02:00

Joulukalenteri, Luukku 23.

2011-12-23T20:10:00.002+02:00

Joulukalenteri, Luukku 21.

2011-12-22T22:38:00.004+02:00

Joulukalenteri, Luukku 20.

2011-12-20T22:29:00.000+02:00

www.joulupata.fi

2011-12-19T20:22:00.001+02:00

Pelastusarmeija from Jukka Salmi on Vimeo.

Pekka Haavisto presidentiksi 2012

2011-12-19T20:11:00.000+02:00

http://haavisto2012.fi/

Jaa viestiä verkossa

Tykkää ”Haavisto presidentiksi” -sivusta Facebookissa. Seuraamalla sivua tiedät, missä Haavisto kulkee ja mitä Haavisto sanoo – ja mitä hänestä sanotaan. Tilaa myös Haaviston Twitter-viestit ja YouTube-kanava. Kutsu kaverit kanaville ja kannusta heitäkin jakamaan viestiä!

Haaviston kampanjaa voit tukea myös ryhtymällä kampanja-aktivistiksi sosiaalisessa mediassa. Haavistosta keskustellaan ja kirjoitetaan netissä paljon. Googlaa ”Pekka Haavisto” ja löydät melkein joka päivä uusia keskusteluja ja kommentteja. Mene mukaan keskusteluihin ja esitä oman näkemyksesi! Lisätietoa argumenttiesi tueksi saat Kuka Pekka Haavisto -osiosta.

Hope - Yhdessä & Yhteisesti ry

2011-12-19T13:05:00.000+02:00

Tue Hope-yhdistyksen toimintaa perustamalla oma keräyslipas.

http://www.lahjoituslipas.fi/hope

Joulukalenteri, Luukku 19.

2011-12-19T07:21:00.001+02:00

Joulukalenteri, Luukku 18.

2011-12-18T20:09:00.001+02:00

Joulukalenteri, Luukku 17.

2011-12-17T04:13:00.002+02:00

Joulukalenteri, Luukku 16.

2011-12-16T18:25:00.001+02:00

Joulukalenteri, Luukku 15.

2011-12-15T21:25:00.002+02:00

Joulukalenteri, Luukku 14.

2011-12-14T14:39:00.000+02:00

Joulukalenteri, Luukku 13.

2011-12-13T06:59:00.000+02:00

Joulukalenteri, Luukku 12.

2011-12-12T07:25:00.002+02:00

Joulukalenteri, Luukku 11

2011-12-11T09:03:00.001+02:00

The Truth About Hair and Why Indians Would Keep Their Hair Long

2011-12-10T09:59:00.000+02:00

United Truth Seekers
Thu, 08 Sep 2011 14:32 CDT

This information about hair has been hidden from the public since the Viet Nam War .

Our culture leads people to believe that hair style is a matter of personal preference, that hair style is a matter of fashion and/or convenience, and that how people wear their hair is simply a cosmetic issue. Back in the Vietnam war however, an entirely different picture emerged, one that has been carefully covered up and hidden from public view.

In the early nineties, Sally [name changed to protect privacy] was married to a licensed psychologist who worked at a VA Medical hospital. He worked with combat veterans with PTSD, post traumatic stress disorder. Most of them had served in Vietnam.

Sally said, "I remember clearly an evening when my husband came back to our apartment on Doctor's Circle carrying a thick official looking folder in his hands. Inside were hundreds of pages of certain studies commissioned by the government. He was in shock from the contents. What he read in those documents completely changed his life. From that moment on my conservative middle of the road husband grew his hair and beard and never cut them again. What is more, the VA Medical center let him do it, and other very conservative men in the staff followed his example.

As I read the documents, I learned why. It seems that during the Vietnam War special forces in the war department had sent undercover experts to comb American Indian Reservations looking for talented scouts, for tough young men trained to move stealthily through rough terrain. They were especially looking for men with outstanding, almost supernatural, tracking abilities. Before being approached, these carefully selected men were extensively documented as experts in tracking and survival.

With the usual enticements, the well proven smooth phrases used to enroll new recruits, some of these Indian trackers were then enlisted. Once enlisted, an amazing thing happened. Whatever talents and skills they had possessed on the reservation seemed to mysteriously disappear, as recruit after recruit failed to perform as expected in the field.

Serious causalities and failures of performance led the government to contract expensive testing of these recruits, and this is what was found.

When questioned about their failure to perform as expected, the older recruits replied consistently that when they received their required military haircuts, they could no longer 'sense' the enemy, they could no longer access a 'sixth sense', their 'intuition' no longer was reliable, they couldn't 'read' subtle signs as well or access subtle extrasensory information.

So the testing institute recruited more Indian trackers, let them keep their long hair, and tested them in multiple areas. Then they would pair two men together who had received the same scores on all the tests. They would let one man in the pair keep his hair long, and gave the other man a military haircut. Then the two men retook the tests.

Time after time the man with long hair kept making high scores. Time after time, the man with the short hair failed the tests in which he had previously scored high scores.

Here is a Typical Test:

The recruit is sleeping out in the woods. An armed 'enemy' approaches the sleeping man. The long haired man is awakened out of his sleep by a strong sense of danger and gets away long before the enemy is close, long before any sounds from the approaching enemy are audible.

In another version of this test the long haired man senses an approach and somehow intuits that the enemy will perform a physical attack. He follows his 'sixth sense' and stays still, pretending to be sleeping, but quickly grabs the attacker and 'kills' him as the attacker reaches down to strangle him.

This same man, after having passed these and other tests, then received a military haircut and consistently failed these tests, and many other tests that he had previously passed.

So the document recommended that all Indian trackers be exempt from military haircuts. In fact, it required that trackers keep their hair long."

Comment:

The mammalian body has evolved over millions of years. Survival skills of human and animal at times seem almost supernatural. Science is constantly coming up with more discoveries about the amazing abilities of man and animal to survive. Each part of the body has highly sensitive work to perform for the survival and well being of the body as a whole.The body has a reason for every part of itself.

Hair is an extension of the nervous system, it can be correctly seen as exteriorized nerves, a type of highly evolved 'feelers' or 'antennae' that transmit vast amounts of important information to the brain stem, the limbic system, and the neocortex.

Not only does hair in people, including facial hair in men, provide an information highway reaching the brain, hair also emits energy, the electromagnetic energy emitted by the brain into the outer environment. This has been seen in Kirlian photography when a person is photographed with long hair and then rephotographed after the hair is cut.

When hair is cut, receiving and sending transmissions to and from the environment are greatly hampered. This results in numbing-out .

Cutting of hair is a contributing factor to unawareness of environmental distress in local ecosystems. It is also a contributing factor to insensitivity in relationships of all kinds. It contributes to sexual frustration.

Conclusion:

In searching for solutions for the distress in our world, it may be time for us to consider that many of our most basic assumptions about reality are in error. It may be that a major part of the solution is looking at us in the face each morning when we see ourselves in the mirror.

The story of Sampson and Delilah in the Bible has a lot of encoded truth to tell us. When Delilah cut Sampson's hair, the once undefeatable Sampson was defeated.

Reported by C. Young

Lähde: http://www.sott.net/articles/show/234783-The-Truth-About-Hair-and-Why-Indians-Would-Keep-Their-Hair-Long

Joulukalenteri, Luukku 10

2011-12-10T08:40:00.000+02:00

Joulukalenteri, Luukku 9.

2011-12-09T08:17:00.000+02:00

Joulukalenteri, Luukku 8.

2011-12-08T18:20:00.001+02:00

Joulukalenteri, Luukku 7.

2011-12-07T07:06:00.000+02:00

Linnan upein pari ♥

2011-12-06T18:45:00.001+02:00

Joulukalenteri, Luukku 6.

2011-12-06T12:04:00.001+02:00

Yerba Mate, uusi ihastukseni!

2011-12-05T20:58:00.003+02:00

Ihmejuoma matee piristää, laihduttaa ja nukuttaa hyvin

Yerba mate oli Che Guevaran suosikkijuoma

Guarani-intiaanien keksimän yrttijuoman kehutaan parantavan kehoa ja mieltä

Ikivihreän trooppisen puun lehdistä ja nuorista oksista haudutettu mate tai matee on luonnon oma piriste. Eteläamerikkalaisessa yrttijuomassa ei ole kofeiinin haittavaikutuksia, mutta paljon hyviä ominaisuuksia.

Matee-sana on peräisin ketšuan kielen kurpitsaa tarkoittavasta "matista". Kieltä puhuvat guarani-intiaanit oivalsivat juoman terveysvaikutukset jo kauan ennen konkistadorien tuloa. Etelä-Amerikassa mateen juonti on tärkeä sosiaalinen tapahtuma - hetki ystävien kanssa. Matee-rinkiin pyytäminen on arvostuksen osoitus.

Perinteiseen tapaan matee nautitaan pullokurpitsasta koverretusta yhteisestä kupista pillillä (bombillalla), jossa on siivilä.

Cebador, isäntä, huolehtii kupin täyttämisestä kuumalla vedellä. Astia kiertää ringissä kunnes lehdistä ei irtoa makua.

Juomaan liittyy piilomerkityksiä. Jos perheen vieraaksi kutsuttu kosija ei ole tyttären mielitietty, neito voi osoittaa sen lisäämällä matee-astiaan reilusti vettä ennen juoman ojentamista sulhokandidaatille: laimea juoma kuvastaa haaleita tunteita.

Nälkä loitolla

Etelä-Amerikan intiaanit ovat jo vuosituhansia tienneet juoman pitävän nälän loitolla. Mateeta päivittäin juova tuntee itsensä pirteäksi ja kylläiseksi, vaikka söisi vain niukasti.

Yhä useampi hoikempaa olemusta tavoitteleva kahvin ystävä on siirtynyt mateehen.

Kotikonnuillaan Etelä-Amerikassa syy mateen suureen suosioon piilee kuitenkin mitä ilmeisimmin sen mielihyvää tuottavassa ja rentouttavassa vaikutuksessa. Matee tekee kehon ohella hyvää myös mielelle.

Matee sisältää kofeiinin kaltaista ainetta, mateiinia. Mateen ystävillä ei kuitenkaan ole havaittu runsaaseen teen ja kahvin juontiin liittyviä kofeiinin haittoja kuten unettomuutta ja sydämen tykytystä.

Piristävä flunssarohto

Juoman terveysvaikutukset ovat monenlaiset. Se vahvistaa immuunijärjestelmää ja alentaa kuumetta, joten flunssapotilas saa lämmittävästä juomasta sekä helpotusta kipeään kurkkuun että puhtia lentsun häätöön.

Juoma myös alentaa verenpainetta ja estää ummetusta. Mateesta hyötyvät urheilijat, koska sen ainesosien on todettu lisäävän hapen määrää sydänlihaksessa ja toisaalta estävän maitohapon syntyä lihaksissa harjoittelun aikana.

Mateen juojien unirytmiä ja unen laatua tutkittaessa on havaittu, että sekä REM-, että syvän unen määrä lisääntyy. Jotkut hörppivät mateeta erityisesti pitkäksi venähtäneen juhlaillan jälkeen.

Valmista näin

Mateeta voi valmistaa samalla tavalla kuin irtoteetä. Kaada kannuun matee-lehtien päälle noin 70-asteista vettä, sillä kiehuva vesi polttaa lehdet muuttaen juoman makua. Liian kuuma vesi myös tuhoaa monia terveydelle hyödyllisiä ainesosia.

Anna hautua vähintään neljä minuuttia ennen tarjoilua.

Samoja lehtiä voi käyttää useita kertoja lisäämällä niiden joukkoon hieman uusia. Lehdet eivät saa käytön välillä kokonaan kuivua, sillä silloin niiden maku huononee.

Matee

Yrttitee, saadaan Etelä-Amerikassa kasvavan orjalaakereihin kuuluvan puun lehdistä.

Sisältää piristäviä aineita sekä tanniineja, glukoosia, aminohappoja ja mineraaleja kuten magnesiumia ja rautaa.

Oiva foolihapon, C- ja E-vitamiinin ja antioksidantin lähde.

Matee-lehdet on usein maustettu hedelmillä ja väriä antavat kukkien terälehdet.

Lähde: http://www2.aamulehti.fi/teema/ruoka/ihmejuoma-matee-piristaa-laihduttaa-ja-nukuttaa-hyvin/170677

Joulukalenteri, Luukku 5.

2011-12-05T09:51:00.002+02:00

Joulukalenteri, Luukku 4.

2011-12-04T10:00:00.000+02:00

Joulukalenteri, Luukku 3.

2011-12-03T00:01:00.000+02:00

Joulukalenteri, Luukku 2

2011-12-02T22:00:00.001+02:00

Joulukalenteri, Luukku 1.

2011-12-01T07:18:00.000+02:00

Sad Sunday

2011-11-06T17:21:00.001+02:00

Lara Fabian - Adagio

2011-10-29T23:40:00.001+03:00

Pimeys tuli, muistitko tämän?

2011-10-25T19:52:00.006+03:00

http://www.ksml.fi/uutiset/kotimaa/pimea-aika-vaatii-d-vitamiinia/972398

Vatikaani ehdottaa "maailman keskuspankkia"

2011-10-24T21:46:00.002+03:00

Vatikaani ehdottaa "maailman keskuspankkia" - Talouselämä

Shocking Reunion of Boy and His Missing 11 Yr Old Cat

2011-10-24T21:19:00.001+03:00

Landscapes Volume Two.mp4

2011-10-09T23:11:00.001+03:00

Pakuriuutisia!

2011-09-27T16:05:00.000+03:00

Pakurikääpä takaisin markkinoille! Evira purki myyntikiellon

Chia!

2011-09-12T15:02:00.000+03:00

Chia (Salvia hispanica) on huulikukkaiskasveihin kuuluva kasvi, jonka ravinnerikkaat siemenet ovat perinteistä voimaruokaa Keski-Amerikan alueella ja niitä on käytetty ruokana pidempään kuin esimerkiksi maissia. Mayojen kielessä sana “chia” tarjoittaa voimistaa ja näitä siemeniä syötettiin varsinkin juoksijoille, jotka huomasivat kykenevänsä juoksemaan näiden pienten siementen voimalla koko päivän.
Chia-siemen sisältää n. 40 % arvokkaita kasviöljyjä, noin 20 % proteiinia, runsaasti kuitua, antioksidantteja, vitamiineja (A, B1, B2, B3) sekä mineraaleja, joista varsinkin kalsiumia, magnesiumia, rautaa ja sinkkiä. Chia-siemeniä voisi kuvata “paremmaksi pellavansiemeneksi” sen samankaltaisten geeliintyvien ja suolistoa hellivien ominaisuuksien, mutta pellavaa korkeampien ravintoarvojen vuoksi. Sinun ei myöskään tarvitse murskata chia-siemeniä kuten pellavansiemeniä, jotta ne imeytyisivät hyvin kehoosi. Chia imee itseensä 9 kertaisen määrän nestettä ja geeliintyy nopeasti (jopa viidessä minuutissa).
Chia-siemenet sisältävät runsaasti arvokkaita omega-3 rasvahappoja ja E-vitamiinia. Nämä supersiemenet sisältävät 2 kertaa enemmän proteiinia kuin mikään muu jyvä tai siemen. Chia hidastaa hiilihydraattien (sokereiden) imeytymistä ja saa meidät siksi tuntetemaan olomme kylläiseksi.
Suositeltava päiväannos: 2 - 6 rkl

Kuinka käyttää: Lisää puuron, jogurtin, viilin tai pirtelön joukkoon sellaisenaan. Parhaan vaikutuksen saat liottamalla siemeniä vedessä (5-30min), niin että saat geelimäistä chia-hyytelöä. Voit käyttää tätä hyytelöä pirtelöidesi joukkoon tai syödä sellaisenaan. Geeli säilyy hyvänä 2 viikkoa. Katso lisää reseptejä ja käyttöideoita osoitteesta: www.cocovishop.com.

Säilytys: Parhaassa tapauksessa jääkaapissa, ilmatiiviissä pussissa tai purkissa. Voidaan säilyttää myös huoneenlämmössä.

OptiMSM

2011-09-11T12:39:00.000+03:00

Puhdistamo MSM ei ole rohdos eikä lääke, vaan ihmiselle tärkeä ravintoaine, jolla on monia tehtäviä kehossamme. Se osallistuu mm. terveen ihon, hiusten ja kynsien kasvuun. Keho tarvitsee sitä terveiden sidekudosten ja nivelten toiminnan takaamiseksi, oikeanlaisen entsyymitoiminnan turvaamiseksi sekä hormonitasapainon ja immuunijärjestelmän toiminnan varmistamiseksi.

Aikaisemmin saimme rikkiä enemmän ravinnostamme, mutta ruoan varastointi, ruoanvalmistustavat, kuivatus ja säilöntä sekä säilöntäaineet ovat vähentäneet ravintomme rikkipitoisuutta.

MSM eli metyyli sulfonyyli metaani on orgaaninen rikkiyhdiste, jota esintyy kehossamme luontaisesti. Puhtaassa muodossaan se on tuoksuton valkoinen kidemäinen jauhe, jolla on hiukan kitkerä maku. MSM auttaa kehoamme mm. energian tuotannossa ja erilaisten tukikudosten rakentumisessa (esim. hiukset, luut, kynnet ja nivelet).

Korkeampina annoksina sillä on saatu myös terapeuttisia vaikutuksia esim. allergioiden ja astman hoidossa, loisten ehkäisyssä, ruuansulatushäiriöissä, niveltulehduksissa, lihasarkuuden ja kramppien poistamisessa. MSM-jauhe soveltuu erityisen hyvin ihon kunnosta kiinnostuneille ihmisille sekä liikkuvuutta vaativien urheilulajien harrastajille (esim. jooga, kamppailulajit). MSM toimii urheilijoilla mainiosti lihasarkuuden lievittämiseen ja lihasvammojen parantumisen nopeuttamiseen, koska rikki toimii keskeisessä roolissa tukikudoksiamme rakentavan kollageeni-proteiinin muodostumisessa.

MSM-jauhetta käytetään myös paljon hevosurheilussa ja saatatkin löytää internetistä hevosille tarkoitettuja halpoja MSM-jauheita. Vähemmän laadukkaat ja epäpuhtaat MSM-valmisteet vievät kuitenkin myös epäpuhtaudet mukanaan soluihisi, joten Puhdistamo haluaa tarjota sinulle vain parasta mahdollista laatua, jota edustamamme OPTI-MSM tarjoaa.

Puhdistamon mielipide on, että on erittäin tärkeää käyttää vain laatuvarmennettua MSM:ää. Maailmalla on monennäköistä MSM:ää ja useiden laatu on huonoa. Helpoin tapa varmistaa laatu on varmistua siitä että käyttämäsi MSM on merkiltään OPTI-MSM. OPTI-MSM on ainoa kansainvälisesti luotettu puhdas MSM-laatu, joka puhdistetaan tislaamalla neljä kertaa. Näin saadaan absoluuttisen puhdas jauhe.

Puhdistamo OPTI-MSM käyttö
Aloita käyttö hiljalleen, lisäämällä puhtaaseen veteen 1/2 teelusikallista. Nosta annostusta hiljalleen ylöspäin aina 1 ruokalusikalliseen asti.

Jos urheilet tai käytät MSM:ää terapeuttisesti, suurempia määriä voi käyttää huoletta. C-vitamiinipitoisten ruokien (mm. Camu Camu) käyttö MSM:n yhteydessä nostaa MSM:n tehoa.

https://www.hyvinvoinnin.fi/tuote/8097/Puhdistamo-OPTI-MSM

Syksy

2011-09-08T16:15:00.001+03:00

Syksyn verkkainen vaihtuminen talveen
ei ole ensinkään hullumpaa aikaa.
Se on turvautumisen ja huolehtimisen aikaa,
se on aikaa jolloin itse kukin kerää talven varalta
niin suuria varastoja kuin suinkin.
Tuntuu hyvältä kerätä omaisuutensa aivan likelle itseään,
koota ajatuksensa ja kääriytyä lämpöönsä ja kaivautua kaikkein perimmäiseen koloon,
turvallisuuden keskipisteeseen, missä voi puolustaa kaikkea mikä on tärkeätä ja arvokasta ja ikiomaa.
Sitten saavat pakkaset ja pimeys ja myrskyt tulla minkä ehtivät.
Ne haparoivat ovia ja etivät aukkoa josta päästä sisään,
mutta se ei onnistu, kaikki ovet ovat lukitut,
ja niitten takana istuvat ne jotka ovat ajoissa osanneet pitää varansa

ja nauravat lämpimässä ja yksinäisyydessä.

-Tove Jansson-

Kasvonaamio

2011-09-06T11:08:00.000+03:00

1 rkl kookosöljyä

1 rkl hunajaa

1 rkl kaakaojauhetta

Anna vaikuttaa puhtailla kasvoilla n 10 minuuttia.

Tätä vosi vaikka syödä. =P

Tattista, metsä!

2011-08-27T17:45:00.003+03:00

Syksy

2011-08-27T17:43:00.000+03:00

Kesäjuhlat 30's

2011-08-20T02:57:00.001+03:00

Helen Kane - Thats My Weakness Now

2011-08-20T02:54:00.000+03:00

Doro Pesch - Egypt

2011-07-30T23:26:00.001+03:00

RIP

2011-07-24T08:19:00.002+03:00

Amy Winehouse Found Dead!! Sky News Report 1983 - 2011

2011-07-24T08:18:00.000+03:00

Ihana video!

2011-07-18T21:02:00.003+03:00

http://yle.fi/uutiset/ulkomaat/2011/07/veneilijoiden_pelastama_valas_kiitti_temppunaytoksella_2729041.html

Jäätee ♥

2011-07-18T19:20:00.000+03:00

Kaada kylmä vesi teepussien päälle kannuun ja anna olla jääkaapissa seuraavaan päivään. Näin teejuomasta tulee kirkasta.
Mausta tee sokerilla tai kylmällä sokeri- tai hunajaliemellä (2 dl teetä/ 2 tl sokeria). Lisää juomaan jääpaloja ja sitruunaviipale tai sitruunamelissan tai mintun lehtiä.

Jos käytät vadelmateetä, lisää juomaan jäisiä vadelmia. Mustaherukkateehen voit lisätä mustaherukkamehua. Hieno mustaherukanlehtien makuu tulee, kun kaadat puhtaiden lehtien päälle kiehuvaa vettä. Anna veden jäähtyä. Tarjottimelle voit sirotella koristeeksi mustaherukan tai vadelman lehtiä. Hedelmäteestä tulee kauniin punainen juoma, jonka voit koristaa vaikka kirsikalla.
Jos valmistat jääteen haudutetusta teestä, kiehauta 1 l vettä ja kaada teelehtien (2 rkl) päälle. Hauduta teetä 3-5 minuuttia. Siivilöi juoma ja jäähdytä se nopeasti jääpaloilla. Makeuta tee sokerilla kuumana tai sokeriliuoksella tai makeutusaineella kylmänä. Korista juoma sitruunaviipaleella, jääpaloilla ja sitruunamelissan tai mintun lehdillä.
Jos aamuteetä jää, siivilöi juoma ja säilytä jääkaapissa. Voit makeuttaa teejuoman valmiiksi. Juoma piristää janojuomana sellaisenaan.

http://kotiliesi.fi/ruoka/reseptit/jaatee

Economic Hitmen (tekstitetty suomeksi - finnish subtitles)

2011-06-17T09:32:00.001+03:00

Antioksidanteista

2011-06-13T18:28:00.002+03:00

http://www.terveydentukipilarit.fi/tt/mediasali.php?klippi=2011_vko23_4&pv=12.06.

Pili pili pom.. ♪♫ ♪♫ ♪♫...

2011-06-13T17:58:00.000+03:00

Meritähtiä

2011-06-11T14:51:00.002+03:00

Kun vanhus käveli auringonnousussa, huomasi hän edellään nuorukaisen, joka poimi meritähtiä ja sinkosi niitä mereen.
Kun hän tuli pojan kohdalle, kysyi hän, miksi tämä teki niin.
Vastaukseksi hän sai, että rannalle juuttuneet meritähdet kuolisivat, jos ne jäisivät paikoilleen,
kun aamuaurinko alkaisi paistaa.

- ”Mutta rantahan on kilometrejä pitkä, ja meritähtiä on miljoonittain”, protestoi toinen.

- ”Kuinka sinun vaivannäölläsi voisi olla merkitystä?”

Nuorukainen katsoi tähteä kädessään ja heitti sen sitten aaltojen turviin.

- ”Sillä on merkitystä juuri tälle tähdelle”, vastasi hän.

- Minnesota Literacy Council-

Autokuume iski!

2011-06-11T10:34:00.002+03:00

2011-06-09T12:59:00.002+03:00

Savutofu-melonisalaatti

2011-06-09T10:06:00.005+03:00

4 hengelle
300 g pala vesimelonia
½ tuorekurkku
1 avokado
1 rkl sitruunamehua
200 g kylmäsavustettua tofua
1 ruukku tammenlehväsalaattia
1 dl hienonnettua minttua
1 dl hienonnettua korianteria
1 dl kuorittuja pistaasipähkinöitä
1 dl pensasmustikoita tai ½ dl kuivattuja mustikoita

Balsamiviinietikkakastike1 dl balsamiviinietikkaa
1 dl ruokosokerisiirappia

Lisäksioliiviöljyä
sitruuna-sormisuolaa

---

1. Valmista ensin kastike. Mittaa kattilaan kastikeaineet. Kuumenna ja keitä miedolla lämmöllä 3 - 5 minuuttia, kunnes kastike on siirappimaisen paksua. Anna jäähtyä.

2. Leikkaa meloni reiluiksi paloiksi. Viipaloi kurkku. Halkaise avokado, poista kivi, kaavi hedelmäliha ja kuutioi. Pirskottele päälle sitruunamehua, ettei avokado tummu. Kuutioi tofu.

3. Levitä huuhdotut ja revityt salaatinlehdet laakealle tarjoiluvadille. Lisää päälle hienonnetut yrtit. Nostele päälle avokadot, kurkkuviipaleet, melonipalat ja tofut. Ripottele pinnalle kuorittuja pistaasipähkinöitä ja pensasmustikoita.

4. Valuta päälle lopuksi balsamicokastiketta ja oliiviöljyä. Mausta sitruunasormisuolalla.

Savutofu-melonisalaatti - Reseptit - Kodinkuvalehti.fi

I See You! =)

2011-06-08T22:54:00.000+03:00

Onnellisuudesta

2011-05-31T10:29:00.002+03:00

En tiedä, mikä on kohtalonne, mutta sen tiedän,

että ne teistä tulevat todella onnelliseksi,

jotka etsitte ja löydätte tavan palvella muita.

-Mahatma Gandhi-

Lentsika

2011-05-28T18:31:00.001+03:00

Uusi iltateeni

2011-05-23T22:15:00.002+03:00

Rauhoittava ja rentouttava iltatee
Paketissa 15 annospussia.

Sisältö: fenkoli, kamomilla, piparminttu, kardemumma, sitruunamelissa, sitruunaruoho, valerianauute, laventeli, salvia ja muskottipähkinä.

Valmistaja Golden Temple Natural Products

Nokkonen

2011-05-22T22:23:00.000+03:00

Lajikuvaus
Korkeus 30-200cm. Monivuotinen, kaksikotinen ruoho jolla erilliset hede- ja emiyksilöt. Varressa ja lehdissä runsaasti poltinkarvoja. Varsi pysty ja nelisärmäinen. Lehdet herttamaiset, melkein suikeat ja sahalaitaiset. Vaatimattomat vihreät kukat roikkuvat pitkinä terttuina lehtihangoista. Rautanokkonen muistuttaa nokkosta mutta on yksivuotinen ja sen hede- ja emikukat ovat samassa kasvissa.

Kasvupaikka

Asutusten lähellä, teiden varsilla ja lehdoissa. Yleinen koko maassa.

Käsittely

Rohtona käytetään kukintansa aloittaneita versoja, lehtiä, siemeniä ja juurta. Nokkosia voi säilöä kuivaamalla tai pakastamalla ryöpättyinä mikä poistaa poltinkarvojen epämiellyttävän vaikutuksen. Kuivatun nokkosen heinämäinen maku voidaan välttää huuhtomalla nokkoset ja kastamalla minuutiksi laimeaan suolaveteen jonka jälkeen ne valutetaan ja kuivataan ohuena kerroksena. Nuorista versoista voi tehdä tuoreena muhennosta tai keittoa. Nokkosliuosta voidaan käyttää puutarhassa lannoitteena ja tuholaisten torjunnassa.

Lääkekäyttö

Nokkosen ravintoarvo on erittäin korkea, se sisältää esim. rautaa seitsenkertaisesti pinaattiin verrattuna. Mikään kasvi Suomessa ei sisällä yhtä paljon mineraalisuoloja. Nokkonen sisältää mm. seuraavia vaikuttavia aineita: flavonoidit, klorofylli A ja B, karotenoidit, C-vitamiini, B-vitamiineja, K1-vitamiini, triterpeeni, mineraaleja (piihappoja, kaliumsuoloja), ubikinoni, eteerinen öljy, proteiinit, hivenaineet (rauta, kalsium, kalium, pii, seleeni, rikki, magnesium, mangaani, sinkki, kromi). Poltikarvoissa asetyyliinikoliini, histamiini, serotoniini, muurahaishappo, etikkahappo, sitruunahappo, foolihappo, pantoteenihappo, biotiini ja koliini.

Nokkosen ominaisuuksia ja niillä hoidettavia vaivoja:
poistaa nestettä ja lisää virtsantuotantoa: kihti, vesipöhö, turvotus, iskias, virtsatietulehdus, reuma
estää eturauhasen liikakasvua
tasoittaa verenpainetta
alentaa verensokeria
lisää hemoglobiinin ja punasolujen määrää: anemia, verisairaudet, kohtuverenvuoto
edistää ruoansulatusta: suolistovaivat, ripuli, ummetus, peräpukamat, mahahaava, maksa- ja sappivaivat
irroittaa limaa : yskä, astma, bronkiitti
torjuu allergisia reaktioita: heinänuha, allergiat
lisää ihon pintaverenkiertoa (ulkoisesti): kaljuuntuminen, hilse, ihottumat, mustelmat, liiallinen hikoilu
vahvistaa elimistöä ja vastustuskykyä
Huomioitavaa: Nokkosia ei pidä kerätä liian rehevästä maasta (esim. lantakasasta, kompostista) koska se kerää itseensä nitraattia.

Happo-emästasapaino

2011-05-16T10:53:00.011+03:00

Happo-emästasapaino on kehon oma säätelymekanismi. Sillä on keskeinen osa monissa elimistön toiminnoissa mm. aineenvaihdunta-prosessissa. Esim. liian happamassa suolistossa, ravinnosta saatavien, elimistölle tärkeiden ravinteiden ja kivennäisaineiden imeytyminen heikkenee. Happo-emästasapaino huolehtii myös siitä, että veren pH arvo pysyy vakaana 7,35 –7,45. Jos tähän arvoon tulee kymmenesosayksikön poikkeama suuntaan tai toiseen, olemme hengenvaarassa.

Vain harvoilla on nykyään ihanteellinen happo-emästasapaino kehossaan, useimpien kehot ovat ylihapettuneita. Nykyinen elinympäristömme on täynnä happoja, niitä kartuttavat:

1. Ilmansaasteet ja erilaiset elinympäristöömme lisätyt kemikaalit ja myrkyt (tekstiilit, vaatteet, puhdistusaineet, maalit, kosmetiikka – tuotteet jne.).

2. Ravinto, jonka laatu on heikentynyt esim. kasvikset sisältävät vähemmän kivennäisaineita keinolannoitetun maaperän johdosta. Nykyinen lihan tuotanto, kalojen viljely, siipikarjan kasvatus jne. tuottaa kemiallisia lisäaineita sisältävää ravintoa. Ruoka-aineiden pakkausmenetelmät ja pitkät kuljetukset heikentävät myös ravinnon laatua. Niihin lisätyt säilöntä-, aromi, väri – ja muut lisäaineet ovat ihmiskeholle vieraita happoja ja myrkkyjä.

3. Ruokailutottumukset ovat huonontuneet, itse valmistettu kunnon kotiruoka ei ole enää itsestäänselvyys. Lisäainepitoisten ja ravinneköyhien valmisruokien ja pikaruokien käyttö on jokapäiväistä. Sokeri ja vaaleat vehnäjauhotuotteet, kovetetut rasvat, makeiset, limpsat, leivonnaiset – kuuluvat päivittäiseen ruokavalioon, vaikka ne ovat kehon pahimpia ”likaajia”.

4. Nautintoaineet, alkoholi, tupakka, kahvi, musta tee – aiheuttavat runsaasti happoja elimistöön.

Myös lääkkeet synnyttävät happoja, ja kuinka välinpitämättömästi esim. särkylääkkeitä käyttetään.

5. Liikumme liian vähän ja teemme yhä vähemmän ruumiillista työtä. Hikoilu on terveellistä, sen mukana poistuu kehosta kuona-aineita. Mutta me käytämme jopa hikoilua estäviä aineita ja hien hajun peittäviä aineita! Näissä tuotteissa käytetään paljon kemiallisia aineita, jopa keholle myrkyllisiä aineita kuten alumiinia!

6. Myös toinen äärimmäisyys on meille haitaksi, osa ihmisistä urheilee liikaa, liian rasittava liikunta aiheuttaa lihaksiin maitohappoja.

7. Stressi, suorituspaineet, masennus, ärtymys jne. lisäävät myös kehoon happoja, suolahappoa. Rauha, hiljaisuus ja rentoutuminen sitä vastoin tuottavat emästä.

Aineenvaihdunnassa kivennäisaineet eli mineraalit neutraloivat hapot vaarattomiksi. Näitä neutraloituja happoja kutsutaan kuona-aineiksi. Vesi kuljettaa kuona-aineet pois kehosta, siksi vettä on juotava riittävästi. Hiilihapollinen kivennäisvesi tai kahvi, teet ja muut nesteet, jotka sisältävät vettä eivät sido kuona-aineita itseensä. Veden on oltava puhdasta, parasta on lähdevesi tai keitetty, kemikaaleista puhdistettu vesijohtovesi.

Saamme kuitenkin kehomme enemmän happoja kuin niitä neutraloivia mineraaleja. Mineraaleja saadaan vihanneksista, kasviksista, hedelmistä, joita tulisi syödä päivittäin noin puoli kiloa. Mielellään luomuviljeltyjä kasviksia, sillä niiden mineraalipitoisuudet ovat suuremmat kuin keinolannoitetussa maaperässä kasvatettujen kasvisten ja vihannesten. Suomen talvi hankaloittaa tätä suositusta. Kunnollisia, auringon kypsyttämiä, myrkyttömiä, hedelmiä ja kasviksia on lähes mahdoton saada, varsinkin pienemmillä paikkakunnilla. Esi-isämme söivät talvella marjoja (esim. puolukka ja karpalo) ja paljon juureksia. Mineraalit ravintolisinä ovat hyvä vaihtoehto.

Ihon tehtävä on poistaa ylimääräisiä kuona-aineita kehosta. Jos keho on liian hapan, syntyy finnejä, näppyjä, syyliä, luomia jne. Keho varastoi ne liikahapot ja kuona-aineet, joita se ei pysty neutraloimaan tai poistamaan kehosta. Se aloittaa varastoinnin rasvakudoksista: lantio, reidet, käsivarret ja pakarat. Kun nämä varastopaikat ovat täynnä, otetaan käyttöön lisävarastopaikat: sidekudokset, rustot, nivelet, verisuonet. Erilaisien elintasosairauksien syntyminen on tässä vaiheessa tavallista esim: migreeni, astma, reuma, kihti, korkea verenpaine, korkea kolesteroli. Viimeisenä varastotilana se käyttää sisäelimiä ja on sanomattakin selvää, ettei keho voi enää tässä vaiheessa hyvin.

Mineraalit neutraloivat happoja, jos keho ei saa tarvitsemiaan mineraaleja ravinnosta, se irrottaa niitä kehon omista mineraalivarastoista.

Kehon mineraalivarastot:

hiukset ja hiuspohja

kynnet

iho

hampaat ja luusto

verisuonet ja laskimot

rustot, kapselit, jänteet, veri

Jo näiden ”varastojen” kunnosta voi päätellä onko kehossa liikaa happoja.

Terveellinen, ravintopitoinen ruoka on koko terveytemme perusta. Siksi on äärettömän tärkeää syödä hyvää, laadukasta ravintoa. Keho tarvitsee molempia niin happoja kuin emästäkin.

Hyvä ravinto koostuu lautasella 80 % emäksestä ja 20 % happoja synnyttäviä elintarvikkeita. Riittävästi puhdasta vettä 1-2 l päivässä. Raitis ilma, lepo ja kohtuullinen liikunta ovat itsestäänselvyys.

Emäksisyyden kannalta tärkeää:

Syö rauhassa ja pureskele hitaasti. Ruuansulatus alkaa jo suussa, sylki on emäs ja sen sekoittuminen ruoka-aineisiin valmistelee ruuan sulamista suolistossa.

Älä juo vettä tai muita nesteitä ruokailun aikana, vesi laimentaa hyödyllisiä ruuansulatusnesteitä. Veden voi nauttia noin 1⁄2 tuntia ennen tai jälkeen ruokailun. Maito on vain imeväisten ja lasten juoma.

Kohtuudella nautintoaineita, esim. kahvia aamupäivällä, silloin keho pystyy parhaiten neutraloimaan happoja. Kun kahvin kanssa muistaa juoda aina lasillinen vettä, hapot poistuvat helpommin.

Jos on syönyt paljon happoja aiheuttavia ruokia, on hyvä lisätä kehoon neutraloivia emäksiä esim. ravintolisänä emäksisiä kivennäisaineita.

Kasvisten keitinlientä ei saisi heittää pois, keittäessä suurin osa kasvisten mineraaleista liukenee keitinveteen. Veden voi käyttää keittoihin, kastikkeisiin tai vaikka juoda sellaisenaan.

Jos jonain päivänä tulee syötyä paljon happoja synnyttävää ruokaa, niin seuraavana päivänä on hyvä pitää kasvis- tai keittopäivä.

Happolähteitä:

sokeri, makeiset / vaaleat viljatuotteet

etikkahappo

liha / makkarat

virtsahappo, salpietarihappo

sianliha

rikkihappo

kahvi/ musta tee

parkkihappo

virvoitusjuomat/ kivennäisvesi

hiilihappo

cola -juomat

fosforihappo

viini / alkoholi

viinihappo, rikkihappo

raparperi, pinaatti

oksaalihappo

tupakka

nikotiinihappo

stressi/pelot/ärtymys

suolahappo

liiallinen liikunta

maitohappo

kipulääkkeet

asetyylisalisyylihappo

solukuolema

virtsahappo

Happoja synnyttäviä:

kahvi

sianliha

naudanliha

sokeri, hillot

virvoitusjuomat, colat

munat

merikala

kovajuustot

rahka

silli

suklaa

järvikalat

kalkkuna

vaalea leipä

margariini

voi

kerma

Emästä synnyttäviä:

Kasvikset, juurekset ja hedelmät

kuivatut viikunat

kurkku

soija

rusinat

tomaatti

selleri

mandariini

sitruuna

appelsiini

omena

aprikoosi

keitetyt linssit

retiisi

porkkana

peruna

kasvismehut

yrttiteet

kaali

voikukan lehdet

kesäkurpitsa

purjo

hirssi, tattari, auringonkukan siemenet

hunaja

Onko kehosi liian hapan?

Mahdollisia oireita:

päänsärky, närästys, verta vuotavat ikenet, karies, ienkato, hiustenlähtö, sienitaudit, ilmavaivat, peräpukamat, alttius allergioihin, iho-ongelmat, reuma, kihti, nivelrikko, osteoporoosi, migreeni, selluliitti, korkea verenpaine, korkea kolesteriini, verenkiertohäiriöt, suonikohjut, välilevyongelmat, lihassäryt, kolotukset, vatsa- ja suolisto-ongelmat, sappi- ja munuaiskivet, vihreä – ja harmaa kaihi, tinnitus, turvotus, apaattisuus, masennus, ärtyisyys.

Kun syöt ravintopitoista ruokaa, juot riittävästi vettä päivittäin ja autat kehoa poistamaan kuonaa emäksisen kehonhoidon avulla sekä liikut kohtuullisesti – autat kehoasi voimaan hyvin.

http://www.kehologi.fi/pages/02.html

Maailman pitkäikäisin kansa syö terveellisesti

2011-05-15T23:06:00.002+03:00

Japanilaiset ovat maailman pitkäikäisin kansa. Naisten keski-ikä on 86 vuotta ja miesten 79 vuotta. Japanissa ruokavaliossa suositaan kalaa eri muodoissaan. Henkeä kohti kalaa syödään 60 kiloa, kun Suomessa vastaava luku on noin 16 kiloa.
Suosittuja kalaruokia ovat Suomeenkin rantautuneet raakaa kalaa ja riisiä sisältävät sushi-ruoat, kalaa, äyriäisiä, sieniä ja vihanneksia sisältävät tempura-ruoat jne. Myös kieltä hallitsematon turisti pääsee nauttimaan japanilaisesta ruoasta, koska monien ravintoloiden ikkunoissa ateriat on kuvattu värikkäiden muoviannosten muodossa. Tällaisen palvelun toivoisi yleistyvän myös muissa Aasian maissa.
Japanilaisen hotellin aamuateria poikkeaa länsimaisesta. Lukuisat pienet astiat ja eri tavoin valmistetut ruoat tuovat värejä, hapanta, imelää, pehmeitä ja pureskelua vaativaa syötävää. On vaikeaa löytää ruokia, joiden valmistuksessa olisi käytetty runsaasti eläinrasvaa.
Rasvaisten ruoka-aineiden käytön vähäisyys, runsas kalan käyttö, kasvikset ja meren kasvillisuuden hyödyntäminen eri tavalla valmistettuna antavat leimaa japanilaiselle ruokavaliolle ja ylläpitävät väestön terveyttä.

http://kehittyvaelintarvike.fi/teemajutut/32-japani-kasvattaa-osuuttaan-suomalaisten-marjojen-ja-marjatuotteiden-vientimaana

Asennetta

2011-05-12T11:31:00.000+03:00

Kesä! ♥

2011-05-06T14:20:00.000+03:00